Bunlar Öldürüyor

Tükettiğimiz besinler, sadece kilo alıp vermemizi sağlamıyor. Gün içerisinde yediğimiz besinler beyin sağlığımızı da ciddi anlamda etkiliyor. Peki hangi yiyecekler beyne zarar veriyor? İşte beyin sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler…

Yedikleriniz size sadece karın yağı olarak dönmüyor. Uzmanlara göre; tükettiğiniz besinler, beyin gücünüzü ya güçlendiriyor ya da zayıflatıyor. Eatthis.com’un haberine göre; peki, hangi yiyecekler beyne zarar veriyor? İşte beyin sağlığını olumsuz etkileyen yiyecekler…

 Etin en çok sevilen yerlerinden biridir antrikot. Ancak 170 gram antrikotta 12 gram doymuş yağ bulunuyor. Fizyoloji ve Davranış çalışmasında doymuş yağların kalbin yanı sıra, Alzheimer hastalığı riskini artırdığı ve bilişsel işlevi olumsuz etkilediği açıklandı. 
Dondurma

Yarım kase vanilyalı dondurmada 10 gram doymuş yağ ve 19 gram şeker bulunuyor. Birçok çalışma, doymuş yağ ve şekerden zengin diy                                                                                      etlerin bilişsel becerileri ve sözel belleği azalttığı gösterilmiştir. Uzmanlar, dondurma yerine, yaban mersini veya çilekle birlikte yoğurt yiyebileceğinizi söylüyor.

Konserve ton balığı

Amerikan Kalp Derneği, haftada en az iki kez ton balığı gibi yağlı balık yemeyi öneriyor. Bu önerilere sadık kalıp, kalbinize ve beyninize iyilik yapıyorsunuz. Ancak, konserve kutuda satılan ton balıklarının yarar değil zarar verdiği belirtiliyor. Ağır metallerin tüketilmesi bilişsel gerilemeye neden olabilir. Bu yüzden güvenliğiniz için alabalık gibi balıklar tüketebilirsiniz.  

Şeker ve şeker ürünleri

Uzun süreli şeker kullanımı nörolojik problemlere sebep olur. Ayrıca hafızayı da zayıflattığı tespit edilmiştir. Öğrenme kabiliyetini zaafiyete uğrattığı da ifade edilmektedir. Bu sebeple şekerden uzak durmak gerekir.

Alkol

Alkolün karaciğeri iflas ettirdiği bilinmektedir. Ancak az bilinen diğer etkisi de beyni bitirip tükettiğidir. Sağlıklı düşünme yeteneğini zayıflatır, hafızayı da tüketir.

 

Kısa vadede alkol bırakıldığı takdirde etkileri belli bir düzeyde onarılabilmektedir. Ancak uzun süreli kullanımlarda kalıcı hasarlara da yol açabilir.

Fast Food

Yakın zamanda Montreal Üniversitesi´nde yapılan bir araştırma fast food ürünlerinin beynin kimyasını değiştirdiğini ortaya koymuştur. Bu da depresyon ve anksiyete sorunlarına yol açmaktadır

Fast Food ürünlerinin içindeki katkı maddelerinin öğrenme bozukluğu, motivasyon eksikliği ve hafıza zayıflığına da yol açtığı kanıtlanmıştır.

Kızarmış yiyecekler
Bütün işlenmiş yiyecekler kimyasallar, katkı maddeleri, yapay tatlandırıcılar ve koruyucular içerir. Bunlar hem çocuklarda hem yetişkinlerde ciddi beyin hasarlarına yol açar.

Kızarmış veya işlenmiş gıdalar beyin sinirlerini zedeler. Bazı yağlar ise diğerlerine göre daha zararlıdır. Doğadaki en toksik ve tehlikeli kızartma yağının ise ayçiçek yağı olduğu tespit edilmiştir.

İşlenmiş veya önceden pişirilmiş gıdalar
Tıpkı kızarmış gıdalar gibi işlenmiş gıdalar da merkezi sinir sistemine zarar verir. Bu da dejeneratif beyin bozukluğuna yol açar. İleriki yaşlarda Alzheimer’a neden olur.

Çok tuzlu gıdalar

Tuzun kalbe zarar verdiğini herkes bilir. Bilinmeyen şey ise tuzun içindeki yoğun sodyum beyne de zararlıdır ve düşünme yeteneğini zayıflatır. Zekayı da gerilettiği ispat edilmiştir.

Tahıllar

Tahılların hepsi beyin fonksiyonlarına zarar verir. Ancak bunun tek istisnası yüzde 100 tam kepekli tahıllardı

Eğer çok tahıl tüketirseniz bu hızlı yaşlanmanıza da yol açacaktır.

İşlenmiş proteinler

Proteinler kas yapıcıdır. Et ise en yüksek kalitede ve en zengin protein kaynağıdır. Ancak sosis, salam, sucuk ve benzeri gıdalar gibi işlenmiş proteinlerden uzak durulmalıdır.

Doğal proteinler sinir sistemini yapılandırırken, işlenmiş proteinler tam tersini yapar. Yani sinir sistemini tahrip eder.  

Trans yağlar

Kesinlikle her türlü trans yağdan uzak durulmalıdır. Trans yağlar bir çok ciddi soruna yol açar. Beyne de oldukça zarar verir. Refleksleri öldürür, beyin işlevinin kalitesini düşürür. Ayrıca felç riskini de maksimum düzeye çıkarır.

Alzheimer benzeri etkileri de uzun vadede ortaya çıkar.

Yapay tatlandırıcılar

İnsanlar zayıflamak için şeker yerine yapay tatlandırıcı kullanırlar. Bunların daha az kalori içerdiği doğru olsa da faydasından çok zararı vardır. Uzun kullanımlarda beyin hasarına ve zihinsel bozukluklara yol açar.

Nikotin

Nikotin bir besin olmasa da beyni etkileyen güçlü faktörler arasında yer alıyor. Nikotinin zararları saymakla bitmez. Beyinle ilgili olanına gelince… Vücudunuzun en önemli organı olan beyninize kan gitmesini engeller. Kan gitmezse oksijen de gitmez.

Kılcal damarları tıkadığı için nörotransmitterlerin üretilmesine engel olur ve işlevini engeller. Bu da sinir sistemini tüketir.

E-DEVLET’TEKİ EN FAYDALI 11 HİZMET

Kamu başta olmak üzere kurumların sunduğu hizmetlere internet üzerinden ve tek noktadan erişimin kapısı olan e-Devlet’in kullanıcı sayısı 36.6 milyonu aşmış durumda. 3 binden fazla hizmetin online olarak sunulduğu e-devlet’teki bu hizmetlerin 1.200’üne iOS ve Android akıllı cihazlar için geliştirilen mobil uygulamalar üzerinden de erişilebiliyor.

Gazete Habertürk’ten Necdet Çalışkan, son dönemde soyağacı, şehit ve miras sorgulama gibi yeni servislerle milyonların akınına uğrayan e-devlet platformu üzerinde yer alan 423 kurumun en fazla işinize yarayacak olan servislerini derledi.

1. SOYAĞACINIZ NEREYE KADAR GİDİYOR?

Nüfus ve Vatandaşlık İşleri Genel Müdürlüğü tarafından sunulan Alt-Üst Soybilgisi Sorgulama hizmeti, hiç şüphesiz ki son dönemlerin en fazla ilgi gören e-devlet uygulaması oldu. Bu servis ile 1800’lü yıllara kadar soy kütüğünüze erişebilmek mümkün.

2. SİZE MİRAS BIRAKILMIŞ MI?

Adalet Bakanlığı’nın Veraset İlamı Sorgulama hizmetine de geçen haftadan bu yana e-devlet üzerinden erişilebiliyor. Ancak diğer uygulamalardan farkı, adınıza miras bırakan varsa, o kişinin TC Kimlik numarası ile sorgulamayı yapabiliyorsunuz.

3. ŞEHİT YAKININIZ VAR MI?

Milli Savunma Bakanlığı’nın bir hizmeti olan Şehit Bilgisi Sorgulama ile 1853 ile 1928 yılları arasındaki şehit personel verilerini sorgulayabiliyorsunuz. Kendi TC kimlik numaranız ve e-devlet şifreniz ile girdiğiniz serviste sorgulama için şehidin adı ve doğum yeri bilgisi de sizden isteniyor.

4. SEFERDE GÖREVE ÇAĞRILACAK MISINIZ?

Milli Savunma Bakanlığı’nın sunduğu bir diğer servis ise Sefer Görev Emri Sorgulama. Bu servise ilgi özellikle Afrin’e yönelik Zeytin Dalı Harekâtı sonrası artmış durumda.

5- İKAMETGÂHI ÜCRETSIZ ALMANIN YOLU VAR MI?

İş başvurusundan okul kaydına çoğu resmi işlemde istenilen evrakların başında gelen ikametgâh da e-devlet’e taşınan belgelerden. Üstelik muhtarlıklardan ücret karşılığı alınan ikametgâh (yerleşim yeri belgesi) e-devlet üzerinden ücretsiz edinilebiliyor.

6. ARACINIZ NEREYE ÇEKİLDİ?

Emniyet Genel Müdürlüğü’nün e-devlet kapısı üzerinden sunduğu yeni bir hizmet olan Aracımın Çekildiği Otopark Bilgisi Sorgulama ile polis tarafından çekilen aracınızın otopark bilgilerini görüntüleyebiliyorsunuz.

7.İLETİŞİM HİZMETLERİYLE İLGİLİ BORCUM ALACAĞIM VAR MI?

Telekomünikasyon işletmecilerine ait abonelik, borç ve alacak bilgilerinizi de e-devlet üzerinden sorgulamak mümkün. Bilgi Teknolojileri ve İletişim Kurumu’nun (BTK) Mobil/Sabit/İnternet/ Kablo TV/Uydu İşletmecilerinden Borç/Alacak Sorgulama ve Ödeme/ İade İşlemleri e-devlet Kapısından yapılabiliyor. 30 Haziran 2018 itibarıyla bu sistem üzerinden vatandaşlar, IBAN numaralarını bildirerek alacaklarını da tahsil edebilecek.

8. MAHALLENİZDEKİ BAZ İSTASYONU NE KADAR DALGA YAYIYOR?

BTK’nın e-devlet ile sunduğu bir diğer hizmet ise “Baz İstasyonu Ölçüm Bilgileri”. E-devlet’e giriş yaptıktan sonra bu hizmet üzerinden bulunduğunuz konumdaki veya harita üzerinden seçtiğiniz bir noktadaki baz istasyonu ölçüm bilgilerine ulaşabiliyorsunuz.

9. ADINIZA AÇILMIŞ DAVA VAR MI?

E-devlet’in en çok kullanılan hizmetlerinden biri olan “Mahkeme Dava Dosyası Sorgulama” Adalet Bakanlığı tarafından sunulan bir diğer hizmet. Bu servis ile adınıza açılmış bir davanın olup olmadığını öğrenebiliyorsunuz.

10. YURTDIŞINA NE ZAMAN ÇIKIP NE ZAMAN DÖNDÜNÜZ?

Emniyet Genel Müdürlüğü’nün e-devlet üzerinden vatandaşlara sunduğu bir diğer hizmet ise “Hudut Kapıları İşlemleri”. Bu işlemler altından yurda giriş ve çıkış yapıtığınız tarih, saat ve sınır kapısı bilgilerine ayrıntılı olarak erişmek mümkün.

11. SOKAĞINIZ İYİ AYDINLATILMIYORSA NE YAPMALISINIZ?

Türkiye Elektrik Dağıtım AŞ’nin e-devlet üzerinden sunduğu bir hizmet olan “Aydınlatma Şikâyet Başvurusu ve Takibi” ile sokağınızın aydınlatılmasına ilişkin talep ve şikayetlerinizi ilgili dağıtım şirketlerine iletebiliyorsunuz.

iPhone SMS gönderme problemi

iPhone SMS gönderme problemi

iPhone ile SMS-Kısa mesaj gönderirken hata alıyorsanız bunun bir kaç nedeni olabilir.
Mesaj Merkez Numarası tanımlı değilse veya geçersiz bir numara tanımlı ise mesaj göndermenize engel olacaktır. Bu durumda aşağıdaki adımları izlemeniz işinize yarayacaktır .
Tanımlı olan mesaj merkezi numarasını görebilmek için;

  • *#5005*7672# Kodlaması yaptıktan sonra “Ara” tuşuna basınız .

Yeni bir mesaj merkezi numarası girebilmek için ;

  • **5005*7672*Servis Merkezi No# Kodlaması yaptıktan sonra “Ara” tuşuna basınız . ( Uluslararası formatta girilmelidir )

Turkcell : Faturalı hatlar için +905329010000
Hazır kartlar için   +905359010000
Vodafone :                         +905429800033
Türktelekom :                    +905598008000

Tanımlı mesaj merkezi numarası silmek için ;

  • ##5005*7672# Kodlaması yaptıktan sonra “Ara” tuşuna basınız .

Mesaj merkezi numarası doğru tanımlı olduğu halde sorun yaşıyorsanız , iPhone versiyonu 1.1.2 ve genel adıyla Turbosim denilen sim kart ile beraber kullandığınız bir chip kullanmakta olduğunuz i.in mesaj gönderme hatası alıyor olabilirsiniz. Bu durumda önerimiz versiyon yükseltilmesi ile bu chipten kurtulmanızdır. Gerekli işlemler için servisimize ulaşabilirsiniz .

Android telefonların gizli kodları

Android telefonların gizli kodları
Android telefonların gizli kodları
Samsung, HTC ve diğer android telefonların arama ekranında bu kodları yazınca ne çıktığına inanamayacaksınız.Android telefonların gizli kodları
Telefon, Batarya, Ekran bilgileri ve Kullanım istatistikleri hakkında 
Android telefonların gizli kodları
Fabrika durumuna telefonunuzu sıfırlanması – yalnızca uygulama verileri ve uygulamaları silerAndroid telefonların gizli kodları
Bu kod tam bir silme yapar, aynı zamanda telefonlara yeniden firmware yüklerAndroid telefonların gizli kodları
Kamera hakkında bilgileri gösterir
Android telefonların gizli kodları
Güç düğmesi davranışını değiştirmeAndroid telefonların gizli kodları
Tüm medya dosyalarını hızlıca yedekleme
Android telefonların gizli kodları
Test modu hizmet etkinliği için etkinleştirilmeAndroid telefonların gizli kodları
Kablosuz LAN Testleri
Android telefonların gizli kodları
Wi-Fi, Mac adresi görüntüler
Android telefonların gizli kodları
Hızlı GPS testi için
Android telefonların gizli kodları
Farklı tip GPS testi
Android telefonların gizli kodları
Paket geri döngü testi
Android telefonların gizli kodları
LCD ekran testi

Android telefonların gizli kodları

Ses testi
Android telefonların gizli kodları
Titreşim ve Arka ışık testi
Android telefonların gizli kodları
Dokunmatik ekran versiyonu görüntüler
Android telefonların gizli kodları
Dokunmatik Ekran testi
Android telefonların gizli kodları
Yakınlık sensörü testi
Android telefonların gizli kodları
Ram versiyonu
Android telefonların gizli kodları
Bluetooth testi
Android telefonların gizli kodları
Alan testi
Android telefonların gizli kodları
Bluetooth cihaz adresi görüntüler
Android telefonların gizli kodları
Google Talk hizmeti izlemek için
Android telefonların gizli kodları
PDA, Telefon, Donanım, RF Çağrı Tarih firmware bilgisi
Android telefonların gizli kodları
PDA ve Telefon firmware bilgisi
Android telefonların gizli kodları
FTA Yazılım sürümü
Android telefonların gizli kodları
FTA Donanım versiyonu
Android telefonların gizli kodları
IMEI numarası
Android telefonların gizli kodları
Sesle arama günlüğü modu sağlar
Android telefonların gizli kodları
Sesli arama günlüğü modu devre dışı bırakır

Gizli iPhone kodları

Gizli iPhone kodları

iPhone’unuzda çevirdiğinizde gizli işlevleri etkinleştiren bu kodları biliyor muydunuz? İşte gizli iPhone kodları…

Cep telefonlarının ilk günlerinde kullandığımız gizli kodlar, bugünkü telefonlarda halen yerini koruyor. Örneğin iPhone‘da gizli kodları kullanarak gizli sorun giderme moduna geçebilir, sinyal ölçüm bilgilerini alabilir ve fazlasını yapabilirsiniz.

iPhone‘da “Field Test” adlı sorun giderme moduna girmek için telefon uygulamasını açın ve *3001#12345#* kodunu tuşlayıp arayın. Bunu yaptığınızda karşınıza teknik bilgiler içeren bir dizi menü gelecek. Telefonu veya ağ altyapısını test etmeye yarayan bu seçenekler arasında bulunmayan sinyal gücü seçeneğini etkinleştirmek için şu yolu takip edin: Field Test modundayken kapatma ekranı çıkana kadar güç düğmesini basılı tutun. Bunun ardından giriş ekranı görünene kadar Home düğmesini basılı tutun. Sinyal gücü simgesinin yerini sayısal bir göstergenin aldığını göreceksiniz.

-40 ile -80 arasındaki değerler, sinyal gücünüzün çok iyi olduğu anlamına geliyor; bir başka deyişle sayı sıfıra ne kadar yakınsa, o kadar iyi. -110’un altına düşmeniz halinde sinyal gücü oldukça düşük demektir. Eski sinyal noktalarına geri dönmek için Field Test moduna gidin ve Home düğmesine bir kez bakarak normal bir biçimde çıkın.

Kullanabileceğiniz gizli kod bundan ibaret değil, ancak kodların kullanılabilirliği taşıyıcıya ve ülkeye göre değişebiliyor. *#06# telefonunuzun IMEI (International Mobile Station Equipment Identity) numarasını gönderirken *#33#, ses, SMS ve veri bağlantısının aktif olup olmadığını gösteriyor.

KIDEM TAZMİNATI TAVANI

2018 kıdem tazminatı tavanı kaç lira oldu?

Kıdem tazminatı tavanı işçiler açısından önem arz etmektedir. Çalıştığı her bir yıl karşılığında bir aylık brüt ücreti tutarında kıdem tazminatı alan işçi, maaşı kaç lira olursa olsun kıdem tazminatı tavanıyla sınırlı ödeme almaktadır. Bu tavan da her yıl yeniden belirlenmektedir. Peki 2018 yılı için kıdem tazminatı tavanı kaç lira oldu?

Sponsorlu bağlantılar

 

Kıdem tazminatı tavanı nasıl hesaplanır?

Daha önce bu hususta bir yazı yazmış ve örneklendirerek bu hesabı açıklamıştım. Kısaca bahsetmem gerekirse; kıdem tazminatı tavanı, 657 sayılı Devlet Memurları Kanununa tabi olan en yüksek Devlet memuruna ‘Emekli Sandığı Kanunu’ hükümleri kapsamında 1 hizmet yılı için ödenecek azami (en yüksek) emeklilik ikramiyesi kadar olmaktadır.

Bunun hesabının yapılabilmesi için ise güncel 2018 yılı memur maaş katsayısı ile taban aylık katsayısına ihtiyacımız var. Bu katsayılar her yıl Maliye Bakanlığı tarafından yayımlanmaktadır. Ancak henüz yayımlanmış bir istatistik bulunmamaktadır.

Toplu sözleşmeye göre katsayılar

Burada esas almamız gereken mevzuat, kamu görevlileri toplu sözleşmesidir. 23 Ağustos 2017 tarihli resmi gazetede yayımlanan mutabakata göre; 2018 yılı ilk altı ayında katsayıların aşağıdaki gibi olması öngörülmektedir.

  • Aylık katsayısı 0,106815
  • Taban aylığı katsayısı 1,671951

2017 yılı enflasyon oranına göre ek zam da gündeme gelmiştir. Enflasyon farkıyla birlikte ilgili katsayılar şu şekilde belirlenmiştir:

  • Aylık katsayısı 0,108550
  • Taban aylığı katsayısı 1,699121

2018 yılı kıdem tazminatı tavanı

 

Yukarıdaki katsayılar esas alınarak tekrar hesaplama yaptığımda, 2018 yılı ilk 6 ayı için kıdem tazminatı tavanının 5,001,75 TL olduğunu görüyorum.

SONUÇ

Öncelikle şunun altını çizmek istiyorum. 2018 yılı kıdem tazminatı tavanı henüz resmi olarak açıklanmış değildir. Ancak elimdeki verilerle hesaplamayı yaptığımda ulaştığım sonuç 5.001,75 TL’dir. Bu hesaplama kesin olup sadece küsurat farkı gündeme gelebilir.

Böyle bir değişiklik olduğu anda ya da resmi kıdem tazminatı tavanı Maliye Bakanlığınca açıklandığında yazımı güncelleyerek sizlere bilgi vereceğim.

NOT: Kıdem tazminatı tavanı kesinleşmiş ve Maliye Bakanlığı tarafından da duyurulmuştur.2018 yılı kıdem tazminatı tavanı 5.001,76 TL olmuştur.

NOT: 2017 yılı birinci altı ayı için kıdem tazminatı tavanı (01/01/2017-30/06/2017) kıdem tazminatı tavanı 4.426,16 TL ve ikinci altı ayı için (01/07/2017-31/12/2017) kıdem tazminatı tavanı da 4.732,48 TL idi.

Yurtdışı Borçlanma İşlemlerinin Şartları Nelerdir?

Ülkemiz ile Sosyal Güvenlik Antlaşması imzalanmış ülke olsun veya olmasın yurtdışında çalışan Türk vatandaşları yurtdışında geçen hizmetlerini ve ev kadınlığı sürelerini ülkemiz sosyal güvenlik kanunlarına göre emeklilik, malullük, yaşlılık ve ölüm hallerinde Türkiye’de geçmiş hizmet gibi değerlendirilmesini sağlamak amacıyla borçlanabilirler.
Borçlanma kapsamındaki süreler yurtdışında geçen sigortalılık süreleri, bu süreler arasında veya sonunda her birinde bir yıla kadar olan işsizlik süreleri, ev kadını olarak geçen sürelerdir.
Yurtdışı hizmet borçlanmasından yararlanabilmek için borçlanma yapmak istediği sürelerde Türk vatandaşı olmak, ev kadınlığında geçen süreleri veya hizmetleri belgelendirmek ve yazılı istekte bulunmak şartları aranır.

 

Yurtdışı hizmet borçlanmalarında, “Türk vatandaşı olmak” şartı, borçlanılması istenilen sürelerde ilgilinin Türk vatandaşı olması gerektiğini ifade eder.
Diğer bir anlatımla, Türk vatandaşlığında geçmeyen yurtdışı sigortalılık veya ev kadını olarak geçen süreler borçlandırılmamakta, fakat sadece borçlanma talep tarihinde Türk vatandaşı olmamasına rağmen izinle Türk vatandaşlığını kaybeden sigortalıların yurtdışında Türk vatandaşı olarak geçen süreleri borçlanma hakkı bulunmaktadır.  Kamuoyunda “pembe ya da mavi kart sahibi” olarak bilinen doğumla Türk vatandaşlığını kazanmış olup da sonradan vatandaşlıktan çıkma izni almak suretiyle yabancı bir ülke vatandaşlığını kazananlar, başvuru tarihinde Türk vatandaşı olmasalar dahi, borçlanma kapsamındaki sürelerde Türk vatandaşı olmaları durumunda borçlanma hakkından yararlanabileceklerdir. Bu itibarla izinle Türk vatandaşlığını kaybedenler 11/09/2014 tarihinden itibaren diğer şartların yerine gelmesi şartıyla borçlanma talebinde bulunabilmektedirler.

Türk vatandaşlığı ile birlikte yabancı ülke vatandaşlığı devam edenler de, söz konusu yasa ile getirilen düzenlemeden yararlanabilmektedirler.

Yurtdışı hizmet borçlanması için ilk olarak ne yapılmalıdır?
Yurtdışı hizmet borçlanması yapabilmek için öncelikle Yurtdışı Hizmet Borçlanma talep dilekçesi  doldurulmalıdır.
Bu belge dışında yurtdışı hizmet borçlanması isteğine dair yazılı dilekçe ile yapılan başvurular da kabul edilir. Ancak, dilekçede yer alan bilgiler, borçlanma işlemini sonuçlandırmakta yeterli değil ise ilgiliden Yurtdışı Hizmet Borçlanma talep dilekçesinin doldurulması istenir.
Yurtdışı Hizmet Borçlanma talep dilekçesi  örnekleri Sosyal Güvenlik İl Müdürlükleri /Sosyal Güvenlik Merkezlerinden temin edilebileceği gibi, başvuru sahiplerince Sosyal Güvenlik Kurumu web sayfasından temin edilebilir.
Yurtdışı Borçlanma başvurusu yaparken Yurtdışı Borçlanma Talep dilekçesi ile birlikte sizden hangi belgeler istenir?
Yurtdışında geçen sürelerin borçlandırılması için bunların borçlanma başvuru sırasında belgelendirilmesi zorunludur. Yurtdışı hizmet borçlanması başvurularında Yurtdışı Hizmet Borçlanma talep dilekçesi  ekinde yurtdışı çalışmalarını gösterir durumlarına uygun hizmet belgelerinden biri alınır.
Borçlanmanın yapılabilmesi için Kuruma ibraz edilmesi gereken belgeler, sosyal güvenlik sözleşmesi akdedilen ve akdedilmeyen ülkelerde geçen hizmet süreleri ile ev kadınlığında geçen süreler itibariyle aşağıda sayılmıştır:
1-Sosyal güvenlik sözleşmesi akdedilmiş ülkelerde geçen sigortalılık süreleri;
– Çalışılan ülkede bağlı bulunulan sigorta merciinden alınacak hizmet cetveli veya sigorta kartları,
– Sigortalıların çalıştıkları iş yerlerinin resmi kuruluşlara ait olması veya resmi kuruluşlarca yada kamu kurumu olarak kabul edilen kuruluşlarca düzenlenmesi halinde, belgelerin ayrıca tasdikine gerek kalmaksızın; çalışılan ülkede iş yerinin ait olduğu belediyelerce düzenlenmiş hizmet belgeleri, vergi dairelerince çalışılan sürelere ilişkin düzenlenmiş belgeler, iş bulma kurumlarınca işsizlikte geçen sürelere ilişkin verilen belgeler, ilgili meslek kuruluşları veya birliklerince veya diğer resmi kuruluşlarca verilen hizmet belgesi,
– Yurtdışında kendi nam ve hesabına çalışanların bağlı oldukları vergi dairesi, ilgili meslek kuruluşu veya birliklerince verilen hizmet belgesi,
– Bulunulan ülkelerdeki Türk temsilciliklerinden (konsolosluk, çalışma ve sosyal güvenlik müşavirlikleri veya ataşelikler v.b.) alınacak ve yurtdışı borçlanma için kullanılacağı belirtilen hizmet belgeleri gibi hizmetin niteliğine uygun bir belge ile belgelendirilmelidir.
2-Sosyal güvenlik sözleşmesi akdedilmemiş ülkelerde geçen sigortalılık süreleri;


-Bulunulan ülkelerdeki Türk konsoloslukları, çalışma ve sosyal güvenlik müşavirlikleri veya ataşelikler gibi temsilciliklerden alınacak ve yurtdışı borçlanma için kullanılacağı belirtilen hizmet belgeleri,
-Yurtdışında çalıştıkları iş yerlerinden alacakları hizmet sürelerini gösterir bonservisleri ile birlikte pasaportlarında bulunan çalışma izinlerinin tercümeleri,
-Gemi adamları, çalıştıkları geminin bayrağını taşıdıkları ülkelerde bulunan Türk konsoloslukları, çalışma ve sosyal güvenlik müşavirlikleri veya ataşelikler gibi temsilciliklerinden alacakları ve yurtdışı borçlanma için kullanılacağı belirtilen hizmet belgelerini veya iş yerlerinden alacakları sigortalılık sürelerini gösterir bonservisleri ile gemilerde çalıştıklarını gösterir belgelerde kayıtlı bulunan çalışma izinlerinin tercümeleri yada pasaportlarında çalışma süreleri ile örtüşen giriş-çıkış tarihlerini gösterir sayfaların örnekleri, gibi hizmetin niteliğine uygun bir belge ile belgelendirilmelidir.
3- Ev kadını olarak geçen süreler, ev kadınlarının yurtdışında oturduklarına dair alacakları ikamet belgesinin;
-Türkiye’de yeminli tercüme bürolarınca veya yurtdışında bulunan Türk temsilciliklerince akredite edilmiş tercümanlarca yapılmış ve ilgili temsilcilikçe onaylanmış tercümesinden,
-Çalışma ve sosyal güvenlik müşavirlik veya ataşeliğinin bulunduğu Türk temsilciliklerince ikamet belgesine istinaden düzenlenecek belgeden,
-Yukarıdaki belirtilen şekillerde ikamet belgesi temin edilemiyorsa yurtdışına çıkış ve yurda giriş tarihlerinin, fotoğraf ve künye bilgilerinin bulunduğu pasaport sayfalarının fotokopisi yada emniyet müdürlüklerinden alacakları yurda giriş-çıkış çizelgesinden biri ile belgelendirilmelidir.
Borçlanma için yazılı istekte bulunan ancak, ibraz ettikleri belgeleri borçlanma işleminin yapılması için yeterli görülmeyenlerin istekleri reddedilmeyecek, belgelerini tamamlamaları kendilerinden talep edilecektir.
Gerektiğinde belgelendirilme için ülkemizin sosyal güvenlik sözleşmesi imzalanmış olduğu ülke mercileri aracılığıyla idari yardımda bulunulabilir. Bu amaçla, il müdürlüklerimizce belgeleri yetersiz ya da eksik görülenlerin yurtdışında geçen çalışmalarının bu ülkelerle yapılacak olan yazışma ile Genel Müdürlüğümüzce (Yurtdışı Sözleşmeler ve Emeklilik Daire Başkanlığı) tespiti talep edilebilir.
Yurtdışı borçlanma işlemlerinde nereye başvurulur?
Yurtdışı Borçlanma Talep dilekçesi  ve gerekli belgelerle Kurumumuza başvuru yapmanız gerekmektedir.

 

1) Türkiye’de sigortalılık olup olmadığına bakılmaksızın taşra teşkilatının görev alanında yer alan yurtdışı borçlanma işlemleri;
I)  Sigortalı ve hak sahiplerinin yurtdışı borçlanması isteğine dair bütün bilgilerin yer aldığı yazılı dilekçe veya “Yurtdışı Hizmet Borçlanma Talep Dilekçesi” nde belirttikleri adres dikkate alınmaksızın Kimlik Paylaşım Sisteminden tespit edilecek adresin bulunduğu ildeki, Kimlik Paylaşım Sisteminde adres kaydı bulunmuyor ise nüfusa kayıtlı oldukları ildeki,

II) Kimlik Paylaşım Sisteminde birden fazla kayıtlı adresi bulunan sigortalı veya hak sahiplerinin tercih ettikleri adresin bulunduğu ildeki,

III) Kimlik Paylaşım Sisteminde kayıtlı adresi ve nüfusta kaydı bulunmayan sigortalı ve hak sahiplerinin müracaat ettikleri ildeki,

sosyal güvenlik il müdürlüklerince / sosyal güvenlik merkezlerince yürütülecektir.

Vekil aracılığı ile yapılan borçlanma başvurularında borçlanma işlemini yürütecek sosyal güvenlik il müdürlüğünün / sosyal güvenlik merkezinin tespitinde, vekilin değil, sigortalı veya hak sahibinin yukarıdaki (I), (II) ve (III) fıkralarına göre belirlenecek müracaat yerleri esas alınacaktır.
506 sayılı Kanunun geçici 20’nci maddesine tabi sandıklardan birine tabi çalışması olanların (banka çalışanları) borçlanma işlemleri ise ilgili sandıkça sonuçlandırılacaktır.
2) Türkiye’de herhangi bir sosyal güvenlik kuruluşuna tabi çalışması bulunmayanların sigortalılık süreleri ile ev kadını olarak geçen sürelerine ait borçlanma işlemleri başvuru sahibinin Türkiye’de ikametgâhının bulunduğu yerdeki Sosyal Güvenlik İl Müdürlükleri/ Sosyal Güvenlik Merkezlerince gerçekleştirilecektir.
3) Kendilerine veya hak sahiplerine sosyal güvenlik sözleşmesi uygulanmak suretiyle kısmi aylık bağlanmış olanların borçlanma işlemleri (Almanya hariç), son defa 5510 sayılı Kanunun 4 üncü maddesinin (c) bendi kapsamında çalışanların (kamu görevlileri) borçlanma işlemleri Emeklilik Hizmetleri Genel Müdürlüğü/Yurtdışı Sözleşmeler ve Emeklilik Daire Başkanlığı tarafından gerçekleştirilecektir.
Yurtdışı Borçlanma İşlemleri Sonucu Tahakkuk Ettirilen Miktar Ne Kadar Süre İçerisinde Ödenmelidir?
08/05/2008 tarihinden sonra yurtdışı borçlanma başvurusunda bulunanlardan;
Borçlanmanızın geçerli olabilmesi için size tahakkuk ettirilen borç tutarının tebliğ edildiği tarihten itibaren üç ay içerisinde ödemeniz gerekir, bu süre içerisinde ödeme yapmayanların yeniden başvuru yapması gerekir.
1) Tahakkuk ettirilen prim borcunun tamamının tebliğ tarihinden itibaren Türkiye’de ödenmesi halinde Türk Lirası cinsinden üç ay içinde ödenecektir. Örneğin; ilgiliye 12.000 Türk Lirası borç tahakkuk ettirilmiş ve 10/1/2011 tarihinde bu borç tebliğ edilmiştir. Borcun tamamının 10/4/2011 tarihine kadar ödenmesi halinde süresinde ödenmiş sayılacaktır.
2) Borçlarını yurt dışından ödeyecek olanlar, Türk Lirası olarak bildirilen tutarın karşılığını Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası tarafından konvertibl sayılan döviz cinsinden ödeyeceklerdir. Ödemeler, borcun ödeneceği tarihteki Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası döviz alış kuru üzerinden yapılacaktır.
3) Üç aylık süre içinde ödeme yapmayanların borçlanma başvuruları geçersiz sayılacaktır. Bunların belgelendirilen yurtdışı hizmet sürelerinin yeniden borçlandırılarak değerlendirilmesi,  bu konudaki yeni başvurularına bağlı olacaktır.
4) Söz konusu üç aylık süre içerisinde borcun bir kısmının ödenmesi halinde, ödenen miktar ile orantılı süre geçerli sayılacak, kalan sürenin geçerli sayılması yeni bir borçlanma talebine bağlı olacaktır. Örneğin; 3600 günlük yurtdışı süresini 8/3/2014 tarihli dilekçesi ile prime esas kazancın alt sınırı üzerinden borçlanma talebinde bulunan ve tahakkuk eden  (37,80 x 3600 x % 32) = 43.545,60 Türk Lirası tutarındaki borcun 35.000 Türk Lirasını süresinde ödeyen sigortalının ödediği miktarla orantılı bölümü 3600 x (35.000 / 43.545,60 ) = 2893 gün borçlanma için geçerli sayılacak, ödemesi yapılmayan 385 günün geçerli sayılması, yapılacak olan yeni başvuruya göre tahakkuk edecek borç miktarının Kuruma ödenmesine bağlı olacaktır.
5) Üç aylık ödeme süresi dışında ödenen ve iade işlemi yapılmamış miktarlarla ilgili olarak borçlanma başvuru sahipleri bilgilendirilerek, emanet hesaba alınan miktarın yeni borçlanma taleplerine göre tahakkuk ettirilecek borçlarına karşılık mahsup edilebileceği bildirilecektir. Bu durumda olanlardan yeniden borçlanma talebinde bulunanların borçlanma işlemleri cari usullere göre sonuçlandırılacak ve Kurum hesabında bekleyen tutarlar tahakkuk ettirilecek borçlara mahsup edilecek, mahsup işleminin gerçekleştirildiği tarih borç ödeme tarihi olarak bilgisayar kayıtlarına işlenecek, varsa bakiye borcun üç aylık süre içinde ödenmesi talep edilecektir.
08/05/2008 tarihinden önce yurtdışı borçlanma başvurusunda bulunanlardan; borç tahakkuku ile ilgili işlemleri devam edenler, borç tahakkuku yapılmış olanlar ve tahakkuk ettirilen borçlarının tamamını ödemeyenler borçlarını günlüğü 3,5 Amerikan Doları üzerinden ödeyebilirler.
Bu borçlanmaların ödenmesinde süre şartı bulunmadığından 08/05/2008 tarihinden sonra yapılan ödemeler geçerli sayılır.
Ayrıca, 08/05/2008 tarihinden önce borçlanma talebinde bulunanlardan, borç tahakkuku yapılmış ancak borcunu henüz ödememiş olanlar ile borç tahakkuku yapılacak olanların döviz bozdurma ve döviz alım bordrosunu ibraz etme zorunlulukları bulunmamaktadır.
Borçlanılan Sürelerin Değerlendirilmesi Nasıl Olacaktır?
Başvuru sahibince Yurtdışı Borçlanma Talep Dilekçesinde  borçlanmak istenilen süre belirtilmişse belirtilen süre, belirtilmemiş ise ispatlayıcı belgelerde kayıtlı bulunan tarihler arasındaki son tarihten geriye doğru olmak üzere borçlanmak istediği gün sayısı esas alınacak olup, bu tespitte 1 yıl 360 gün, 1 ay 30 gün üzerinden hesaplanır.
Sosyal  Güvenlik  Kanunlarına  tabi  hizmetleri  olanların,  borçlandıkları  gün    sayısı, prim  ödeme  gün  sayıları veya  hizmetlerine   eklenir. Sigortalılığın  başlangıç tarihinden önceki süreler borçlanılmış ise sigortalılığın başlangıç tarihi, borçlanılan gün sayısı kadar geriye götürülür.
Aynı şekilde Türkiye’de sosyal güvenlik kuruluşlarına tabi hizmeti bulunmayan istek sahiplerinin sigortalılıklarının başlangıç tarihi de, borçlarını tamamen ödedikleri tarihten borçlanılan gün sayısı kadar geriye götürülmek suretiyle tespit edilir. Birden fazla yurtdışı hizmet borçlanması yapılması durumunda da sigortalılık süresi başlangıcı borcun en son ödendiği tarihten borçlanılan toplam gün sayısı kadar geriye götürülerek belirlenir.
Sosyal güvenlik sözleşmesi yapılmış ülkelerdeki hizmetlerini, 3201 sayılı Kanuna göre borçlananların, sözleşme yapılan ülkede ilk defa çalışmaya başladıkları tarih, ilk işe giriş tarihi olarak dikkate alınmaz. Ancak sosyal güvenlik sözleşmesinde özel hüküm bulunan 18 ülkedeki (Almanya, Arnavutluk, Avusturya, Azerbaycan, Belçika, Bosna Hersek, Çek Cumhuriyeti, Fransa, Gürcistan, Hırvatistan, Hollanda, İsviçre, Kanada, Kebek, KKTC, Lüksemburg, Makedonya ve Slovakya) sigortalılık sürelerini borçlananların bu ülkelerdeki ilk işe başlama tarihi; Türkiye’de hiç çalışma yoksa ya da Türkiye’deki sigortalılığın başlangıç tarihinden önce ise, aylığa hak kazanılıp kazanılmadığının tespitinde Türkiye’de ilk işe giriş tarihi olarak kabul edilecektir.
Yurtdışı hizmet borçlanmasına ait sürelerin 5510 sayılı Kanuna göre hangi sigortalılık haline göre geçmiş sayılacağının belirlenmesinde; Türkiye’de sigortalılık varsa borçlanma talep tarihindeki en son sigortalılık haline göre, sigortalılık yoksa 5510 sayılı Kanunun 4 üncü maddesinin birinci fıkrasının (b) bendi kapsamında (bağımsız çalışanlar) geçmiş hizmet süresi olarak kabul edilir.
Borçlanma işlemlerinden vazgeçmek için ne yapmak gerekir?
1) Borçlanma başvurusunda bulunup borcu tebliğ edilmeden ya da tebliğ edildikten sonra üç aylık süre içinde borçlanma başvurusundan vazgeçtiklerini yazılı olarak bildirenlerin borçlanma başvuruları geçersiz sayılacaktır.
2) Tahakkuk ettirilen borcun tamamını veya bir kısmını ödeyenlerden henüz kendilerine bağlanan aylıkları almaya başlamadan borçlanmalarının iptal edilmesi için yazılı başvuruda bulunanların ödedikleri borçlanma tutarının tamamı, faiz uygulanmaksızın Türk Lirası olarak iade edilecektir. Bu durumda kısmi iade yapılmayacak, diğer bir ifadeyle, borçlanmanın bir kısmı iptal edilerek, bir kısmı geçerli sayılmayacaktır. Ancak, farklı tarihlerde birden fazla borçlanma yapılmış ise talep sahibinin yapmış olduğu borçlanmalardan bir ya da birkaçından vazgeçme hakkı saklıdır.
3) Borçlandıkları hizmetleri ile malullük ve yaşlılık aylığı bağlanmasına hak kazanamayan sigortalılara yazılı başvuruları halinde, ödenen borçlanma miktarının tamamı faiz uygulanmaksızın Türk Lirası olarak iade edilecektir.
4) Borçlandıkları hizmetler dikkate alınarak aylık almakta olanlar, borçlanma başvurusu ve buna bağlı olarak yapılan borçlanmadan vazgeçemeyeceklerinden, bunların ödedikleri borçlanma tutarı iade edilmeyecektir.

 

DOĞUM BORÇLANMASI

2014 yılında çıkartılan 6552 sayılı yasa ile kadın sigortalıların doğum borçlanması hakları genişletildi, üç çocuğa çıkartıldı.

Doğum borçlanması ile emeklilik için eksik günlerin tamamlanması mümkündür. Ancak doğum borçlanması ilk defa sigortalı olunan tarihten sonraki doğumlar için yapılabildiğinden ilk işe giriş tarihini geriye çekmez, kademeli sistemde daha erken kademelere tabi olmayı sağlamaz. Askerlik borçlanması ya da yurtdışı borçlanma gibi sosyal güvenlik uygulamalarının aksine doğum borçlanması yalnızca eksik günlerin tamamlanmasını sağlar.

Son değişiklikler doğrultusunda doğum borçlanması için şartları şu şekilde sıralayabiliriz;

– Doğumun sigortalı olduktan sonraki bir tarihte gerçekleşmiş olması gerekmektedir. Yapılan yeni düzenleme ile SSK, tarım SSK, Bağ-Kur, tarım Bağ-Kur, Emekli Sandığı, isteğe bağlı, özel banka-borsa sandığı gibi tüm sigorta girişleri doğum borçlanması için eşit haklara kavuşturulmuştur.

– Borçlanma doğumdan sonraki 2 yıl için yapılır. Doğumdan sonraki iki yıllık sürede çalışılmamış veya prim ödenmemiş olması gerekmektedir. Bir kısmında çalışıldıysa, sadece çalışılmayan kısmı borçlanılır.

– Doğan çocuğun sağ doğmuş ve yaşamış olması gerekmektedir. Doğumu takip eden iki yılı tamamlamadan bebek vefat etmişse, sadece yaşadığı kısım borçlanılır.

– Borçlanma için doğum sayısı en fazla üçtür. Üçten fazla doğum varsa, bunlar arasından üçünün tercih edilmesi gerekir. Her çocuk için iki yıldan toplamda altı yıl (2.160 gün) borçlanma yapılır.
BORÇLANMA BEDELİ

Doğum borçlanması talebinde bulanan kadın sigortalı, prim hesabına esas günlük kazancın alt sınırı (günlük asgari ücret) ile üst sınırı (günlük asgari ücretin 6.5 katı) arasında bir kazanç tutarı belirler. (Daha yüksek bir emekli maaşını hedefleyenler daha yüksek bir kazanç beyan etmeyi düşünebilirler.)

Sigortalının seçtiği günlük kazanç tutarı üstünden yüzde 32 oranında borçlanma bedeli hesaplanır. Bu şekilde elde edilen günlük borçlanma bedeli borçlanılan gün sayısı ile çarpılarak toplam borçlanma bedeli hesaplanır.

Alt sınırdan 2 doğumun tamamını borçlanacak bir sigortalının borçlanma bedelini birlikte hesaplayalım.

2016 yılı için brüt asgari ücret 1.647 TL olduğundan, günlük brüt asgari ücret tutarı 54.90 TL olarak buluruz.

Günlük borçlanma bedeli bu tutarın %32’si olacaktır. 54.90 X %32 = 17,57 TL

2 doğum için ikişer seneden toplam 4 sene borçlanma yapılabilir. 4 X 360 gün = 1440 gün.

Toplam Doğum Borçlanması Bedeli = 1440 (gün) X (17.57 TL/gün) = 25.380,80 TL olarak bulunur.

BORÇLANMA BAŞVURUSU

Doğum borçlanması talebinde bulunacak SSK, Bağ-Kur ve Emekli Sandığı kapsamında çalışması olan kadın sigortalıların borçlanma talep dilekçelerini doldurmaları ve kimlik fotokopilerini eklemeleri yeterli olmaktadır. Doğum borçlanması için başka bir belge talep edilmemektedir.

EV KADINLARI BORÇLANMASI

Yurtdışında ikamet eden ev hanımları 3201 sayılı “Yurtdışında Bulunan Türk Vatandaşlarının Yurtdışında Geçen Sürelerinin Sosyal Güvenlikleri Bakımından Değerlendirilmesi Hakkında Kanun” uyarınca yurtdışında ikamet ettikleri süre boyunca borçlanabilmekte ve Türkiye’den emekli olabilmektedirler.

3201 sayılı kanun uyarınca; 18 yaşını doldurmuş, yabancı ülkede ev hanımı olarak bulunmuş bütün Türk vatandaşları yurtdışı borçlanması yapabilmektedirler.

Ev hanımları bu durumu belgelemek koşuluyla yurt dışında geçirdikleri sürelerin (18 yaşından itibaren) dilerse tamamını dilerse bir kısmını borçlanabilirler.
Resmi SGK-TV : “Yurtdışında ev hanımı olarak geçen süreleri borçlanmak için hangi belgeleri ibraz etmek gerekir?…”
Tıklayın, izleyin…

Belgelendirme

Ev kadını olarak geçen süreler, ev kadınlarının yurtdışında oturduklarına dair alacakları ikamet belgesinin;

-Türkiye’de yeminli tercüme bürolarınca veya yurtdışında bulunan Türk temsilciliklerince akredite edilmiş tercümanlarca yapılmış ve ilgili temsilcilikçe onaylanmış tercümesinden,

-Çalışma ve sosyal güvenlik müşavirlik veya ataşeliğinin bulunduğu Türk temsilciliklerince ikamet belgesine istinaden düzenlenecek belgeden,

-Yukarıdaki belirtilen şekillerde ikamet belgesi temin edilemiyorsa yurtdışına çıkış ve yurda giriş tarihlerinin, fotoğraf ve künye bilgilerinin bulunduğu pasaport sayfalarının fotokopisi yada emniyet müdürlüklerinden alacakları yurda giriş-çıkış çizelgesinden biri ile belgelendirilmelidir.

Borçlanma için yazılı istekte bulunan ancak, ibraz ettikleri belgeleri borçlanma işleminin yapılması için yeterli görülmeyenlerin istekleri reddedilmeyecek, belgelerini tamamlamaları kendilerinden talep edilecektir.

Borçlanılan Sürelerin Değerlendirilmesi Nasıl Olacaktır?

Başvuru sahibince Yurtdışı Borçlanma Talep Dilekçesinde borçlanmak istenilen süre belirtilmişse belirtilen süre, belirtilmemiş ise ispatlayıcı belgelerde kayıtlı bulunan tarihler arasındaki son tarihten geriye doğru olmak üzere borçlanmak istediği gün sayısı esas alınacak olup, bu tespitte 1 yıl 360 gün, 1 ay 30 gün üzerinden hesaplanır.

Sosyal Güvenlik Kanunlarına tabi hizmetleri olanların, borçlandıkları gün sayısı, prim ödeme gün sayıları veya hizmetlerine eklenir. Sigortalılığın başlangıç tarihinden önceki süreler borçlanılmış ise sigortalılığın başlangıç tarihi, borçlanılan gün sayısı kadar geriye götürülür. Aynı şekilde Türkiye’de sosyal güvenlik kuruluşlarına tabi hizmeti bulunmayan istek sahiplerinin sigortalılıklarının başlangıç tarihi de, borçlarını tamamen ödedikleri tarihten borçlanılan gün sayısı kadar geriye götürülmek suretiyle tespit edilir.

Sosyal güvenlik sözleşmesi yapılmış ülkelerdeki hizmetlerini, 3201 sayılı Kanuna göre borçlananların, sözleşme yapılan ülkede ilk defa çalışmaya başladıkları tarih, ilk işe giriş tarihi olarak dikkate alınmaz. Ancak sosyal güvenlik sözleşmesinde özel hüküm bulunan 18 ülkedeki (Almanya, Arnavutluk, Avusturya, Azerbaycan, Belçika, Bosna Hersek, Çek Cumhuriyeti, Fransa, Gürcistan, Hırvatistan, Hollanda, İsviçre, Kanada, Kebek, KKTC, Lüksemburg, Makedonya ve Slovakya) sigortalılık sürelerini borçlananların bu ülkelerdeki ilk işe başlama tarihi; Türkiye’de hiç çalışma yoksa ya da Türkiye’deki sigortalılığın başlangıç tarihinden önce ise, aylığa hak kazanılıp kazanılmadığının tespitinde Türkiye’de ilk işe giriş tarihi olarak kabul edilecektir. SGK tarafından yayınlanan 2014-27 sayılı genelge ile bu ülkelerin hizmet cetvellerinde sigortalılık süresi olarak bildirdiği işsizlik ödeneği, hastalık ödeneği, intibak parası, sigortadan muaf cüzi çalışma, çocuk yetiştirme süreleri, bakım süreleri, borçlanma yoluyla ödenen primlere ait süreler, isteğe bağlı prim ödeme süreleri ve benzeri sürelerin başlangıç tarihleri de ilk işe girişin tespitinde dikkate alınacaktır. Almanya’da çocuk yetiştirma süreleri sigortalı sayıldığından ev kadınların sigortalılık başlangıcı doğum yaptıkları tarih olarak kabul edilecektir.

Yurtdışı hizmet borçlanmasına ait sürelerin 5510 sayılı Kanuna göre hangi sigortalılık haline göre geçmiş sayılacağının belirlenmesinde; Türkiye’de sigortalılık varsa borçlanma talep tarihindeki en son sigortalılık haline göre, sigortalılık yoksa 5510 sayılı Kanunun 4 üncü maddesinin birinci fıkrasının (b) bendi kapsamında (bağımsız çalışanlar) (BAĞKUR) geçmiş hizmet süresi olarak kabul edilir.